Geçmişte bulacağınız sonra demir ve çinko katkıları hakkında zaten, bugün seni tanıştırmak istiyoruz altında üçüncü en önemli element: Bakır. Sana hangi fonksiyonları için hayati önem taşıyan özetlemem biz destekliyor kollayabilirsin ile vücudundaki hangi yiyecek kadar iyi olmaması ve bu yüzden ihtiyacın bakır Überdosierung tehlikeli olabiliyor. Bunun için bakır ister misin? Bir diğer eser elementler içinde bakır bulur gibi ayrıca birçok metabolizma süreçleri ve farklı eğitim enzimler dahil. Bizim içinde özel bir pozisyon oldu çünkü kan oluşumu ve Demir metabolizması, demir ve bakır rızıklandırıyor böylece daha kolay bir giriş yapar sadece kırmızı kan hücreleri üretimi genellikle mümkün. Ayrıca bakır, demir ihtiyacı var, kırmızı Hämoglobin üretmek mümkün, çünkü bu hemoglobin ve demir kan plazması vardır, ancak harekete geçti. Ancak, kırmızı kan hücreleri...
Hayatta kalmak için selenyuma ihtiyacın olduğunu biliyor muydun? Eğer değilse, yalnız değilsiniz. Birçok insan yüksek önemi hakkında hiçbir şey bilmiyor. Bu kısmen, sadece ellili yılların sonlarında selenyumun ne kadar önemli olduğunu keşfettiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. O zamandan beri, beslenme uzmanları, doktorlar ve biyokimyacılar eser element hakkında daha fazla araştırma üzerinde çalışıyorlar. Tüm hücrelerimizde mevcut olduğundan ve bu nedenle son derece önemli olduğundan, şimdi bizden tüm önemli bilgileri alacaksınız Selenyum. Vücudumuzdaki selenyumun işlevleri Selenyum vücudun her yerinde bulunduğundan, doğal olarak sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Özellikle, güçlü bir bağışıklık sistemi için gereklidir, çünkü vücudumuzdaki enzimlerin işlevsel kalmasını sağlamaktan sorumludur. Bunlar zayıf bir bağışıklık sisteminin ana nedeni olan serbest radikallerle savaşır. Bugün oksidatif stresin, dejenere hücrelerin yanı sıra hücre hasarından kısmen sorumlu...
Çinko bağışıklık sistemimiz için önemlidir, yara için şifa ve saçın. Bu olmadan trace element değil bizim metabolizma da fonksiyon. Neredeyse tüm vücut hücreleri çinko içerir. Bir zamanlar küçük bir anlaşma için yeterli bir sebep olan tam olarak daha fazla mineral. Içinde ne olduğunu bilmek al çinko yapabiecek günün hangi yiyecek gereken yüksek olduğunu, nasıl ve ne zaman bir besin kaynağı mantıklı olabilir. Çinko tam olarak nedir? Çinko, bir mineral madde kendini üretemez ve hangi vücudumuz için hayati önem kalıntıları önemli. Çinko yemek konusunda tedarik olmalı. Görünüşe göre vücudundaki sadece çok küçük miktarlarda. Özellikle kemik, senin cildinde saçını ve çinko dahil edilecek. Daha küçük bir kısmı da kasları içinde bulunması, karaciğer ve böbrekler. Önemli bir rol oynuyor çünkü senin...
Ayrıca, başka kaç vitamin B12 vitamini birçok farklı fonksiyonları üzerinde sadece bir tane değil, ama içinde yer alır ve vücudundaki en metabolizma farklı süreçler. Çünkü çok ve çok işlevli, sen de günün bir kapak daima dikkate ihtiyacı var. Insan vücudu için sana ihanet ediyoruz ihtiyacı olan vitamin B12 eksikliği fark eder misiniz hangi yiyecek olarak ve özellikle bir sürü vitamin içerir. Vücuttaki fonksiyonları B12 vitamini sağlıklı için gerçek bir multitalent metabolizması. Bu vitamin olduğu özel bir tür kolektif terimi, aslında, hangi üssü üzerinde farklı kimyasal bileşikler kobalta element. B12 vitamini konuşan tek tek değil kesinlikle, yani yüksek olanlar da bir mucize yok bu büyük etkisi var senin sağlık. En önemli fonksiyonları, vücuttaki yağ asitleri sökülmesi olduğunu, bu sayede bazı...
Çoğumuz, limon ve portakalın askorbik asit olarak da bilinen C vitamini olduğunu düşünüyoruz. Daha fazla C vitamini içeren tamamen farklı yiyecekler vardır. Bunların ne olduğunu, vücudumuzun çok yönlü vitaminlere neye ihtiyacı olduğunu ve günlük ihtiyaçlarınızı nasıl karşılayacağınızı bugün blog gönderimizde bulabilirsiniz. Vücudumuzun C vitamini ne için ihtiyacı var? Burun veya ses kısıklığında ilk karıncalanmadaki tüm büyükanne ve büyükbabaların bilgeliği: "Çocuk, kendinizi bir limon ifade edin!" Çünkü C vitamini bağışıklık sisteminizi destekler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir - bugün bir limonda, diğer meyvelerle karşılaştırıldığında , vitamin bombasının o kadar da değil. Daha sonra, en iyi C vitamini kaynaklarına daha yakından baktığımızda daha fazla bilgi. C vitamini öncelikle radikal temizleyici ve antioksidan olarak bilinir. Nikotin, ilaç veya UV radyasyonu yoluyla metabolik süreçler...
