Tại một số thời điểm, thường là vào khoảng giữa hoặc cuối tuổi 40, cơ thể bạn bắt đầu thay đổi và sản xuất ít hormone giới tính nữ hơn. Sự thay đổi này không được gọi là mãn kinh vì một lý do, vì nó bắt đầu mãn kinh, tức là thời kỳ kinh nguyệt cuối cùng do thiếu rụng trứng. Trong bài đăng này, bạn sẽ tìm hiểu cách chuẩn bị tốt nhất cho thời điểm này và, nếu bạn đã ở giữa nó, bạn có thể làm gì về các khiếu nại. Thời điểm thay đổi Cũng giống như ở tuổi dậy thì, cơ thể bạn trải qua một số thay đổi trước và sau khi mãn...
Hầu như mọi phụ nữ đều biết nó, hội chứng tiền kinh nguyệt, xảy ra trong nửa sau của chu kỳ. Bởi vì các triệu chứng cũng đa dạng như nguyên nhân - và bạn có thể thành thạo về chủ đề này - chúng tôi sẽ chỉ cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan ngắn gọn trước khi chúng tôi cung cấp cho bạn những lời khuyên tốt nhất chống lại PMS. Những sự thật quan trọng nhất về PMS Bạn có biết rằng khoảng 75-80% tất cả phụ nữ đấu tranh với PMS? Vì vậy, bạn không đơn độc khi cơ thể và tâm lý của bạn phải chịu đựng chuyến đi tàu lượn hormone. Tất...
Ngay khi những ngày thực sự ấm áp đầu tiên bắt đầu, chúng tôi muốn lấy tất cả những đôi giày mở ra khỏi tủ để chúng tôi có thể tắm chân dưới ánh mặt trời giống như phần còn lại của cơ thể. Nhưng nếu móng giòn, bị ố hoặc đổi màu thì sao? Đây có thể là dấu hiệu của nấm móng tay. Trong bài viết này, bạn sẽ học cách nhận ra nó, điều trị và ngăn chặn nó trong tương lai. Nấm móng là gì? Nấm móng là một bệnh nhiễm trùng móng chân (nhưng cũng là móng tay) bởi một số loại nấm ăn keratin là một phần của da và móng tay của chúng...
Bây giờ nó bắt đầu - xin chào sức khỏe! Nếu bạn hỏi mọi người trên đường phố hoặc trong môi trường xung quanh cá nhân thì điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống của họ, sức khỏe chắc chắn là ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ rằng việc khỏe mạnh là hoàn toàn tự nhiên. Cho đến khi điều đó đột nhiên thay đổi. Trong bối cảnh này, những câu hỏi hàng ngày thường xuất hiện: Làm thế nào để tôi thực sự ăn tối ưu? Điều gì đóng góp cho hạnh phúc của tôi? Làm thế nào để tôi giữ được vóc dáng bất chấp công việc hàng ngày hay làm thế nào...
