Hayal kırıklığı, stres, üzüntü, sıkıntı ya da ödül: Birçok sebep var, neden bu gibi durumlarda ulaşmış kişiler yiyecek. Siz de bulunan ve duygusal yiyenler ait Soulfood sizi tatmin etti mi? En azından Sözde üç dört insanlar duygusal yiyenler. Kısa sürede Eğer kötü de değil. Eğer alışkanlık olur, sadece kendi olabilir, iyilik karmaşıklaştırıyorsun kilolu ve yaşam kalitesi limiti bu azalıyor. Burada tanımaya yapan ne stres ve üzüntü ile senin Ruhunun açlığını his ve buna karşı ne yapabilirsin. Açlık ya da açlık mı? Mide growls. Açıkmışsın. Yani açlık düzgün karnında ve sen bu tweet kendini iyi hissediyor. Orada tek yardımcı olur: Yiyecekler doyma hissi başlar. Ancak birçok bilmez gurultularını onlar sadece mide, çünkü hiç bir sebep olmadan ye. Sıkıntıdan ister, stres...
Ölçeklerde ilk 3 kilodan daha az memnun olursunuz. Aniden 5 kg, sonra 10 kg hatta bir noktada 15 kg'dır. Kilo vermek disiplin ve öz motivasyon gerektirir. Ama bu kilo verme sürecinde vücudunuza ve vücudunuza gerçekten ne olur? Bugün size söyleyeceğiz! Su yürüyüşü Kilo vermeyi seçerseniz, terazilerdeki yürüyüş size eşlik edecektir. Sonuçta, umarım ne kadar az ağırlaştığınızı rakamlarla sunmak istersiniz. Çaba buna değer olmalı ve bu nedenle gerginlik ilk günlerde özellikle harika: Jiiippehhh, 2 kg daha az! Ama sevinme haklı mı? 2 kg yağ erittin mi? Maalesef hayır! Çünkü diyetin başlangıcında, kilolar çok hızlı düşüyor çünkü esas olarak suyu kaybediyorsunuz. Vücudunuz Kilo vermek önce karbonhidrat karaciğer ve kaslardan depolanır. Su da kaybolur ve kilonuz azalır. Dahası, daha sağlıklı bir diyet...
Neredeyse her Alman Alman kilo vermek istiyor. Özellikle kadınlar, bikini sezonunun yaklaştığı rakamlarından şüphe ediyorlar. Yeni serimiz olan “Sağlıklı kilo verin”, önümüzdeki haftalarda tam olarak bu konuyu ele alacağız. Kilo verme yolunuzda size eşlik ediyoruz, en etkili sporlar hakkında soruları netleştiriyoruz, lezzetli tarifler sunuyoruz ve çeşitli diyetlerin avantajları ve dezavantajları ve kilo düştüğünde vücudunuza ne olduğu ile ilgileniyoruz. Heyecan verici konuları dört gözle bekleyin ve ilk temel bilginizi bugün alın. Kalori limiti Peki, bugün zaten atletik miydiniz ve yazıldığınız ve havuç tohumu ekmeğinizi avokado ve yeşil çay ile yediniz mi? Muhtemelen şimdi gözlerinizi yuvarlayacaksınız, bu da bir veya diğer küçük domuz pastırması belinizde kısa bir süre duraklayacak, dün geceki pizzanın suçlu bir vicdanı, tiramisu'ya çift bakış ve yarım şişe...
