هل تعلم أنك تحتاج السلنيوم للبقاء على قيد الحياة؟ إن لم يكن، أنت ليس فقط. العديد من الناس لا يعرفون شيئا على الإطلاق إزاء ارتفاع له معنى. ويرجع هذا جزئيا إلى حقيقة أن تم اكتشافه في أواخر الخمسينات من سنوات مدى أهمية السلنيوم. ومنذ ذلك الحين التغذية، والأطباء، والكيمياء الحيوية العمل على التحقيقات الأخرى من عنصر زهيد. لأنه موجود في كل خلايانا، أمر بالغ الأهمية مع ذلك، تحصل عليها من جميع الولايات المتحدة الآن معلومات هامة عن السلنيوم.
مهام السلنيوم في أجسامنا
لأن السلنيوم يبدو في كل مكان في الجسم، وبناء على ذلك، فقد بالطبع تأثير كبير على صحتنا. لا سيما في جهاز مناعة قوي لا غنى عنه، لأنه هو المسؤول عن حقيقة أن يظل أداء الإنزيمات في الجسم. هذه الحرب ضد حرية فالأصوليون التي هي السبب الرئيسي وراء ضعف جهاز المناعة. واليوم ونحن نعلم أن oxidativer نؤكد عليه هو مسؤولية مشتركة عن الأضرار الخلية وكذلك توالت وأن تسهم في الخلايا وبالتالي إلى الأصل خلايا الورم. ومن والأهم من ذلك للحفاظ على مضادات الأكسدة نظم دفاعية.
خاصة وأن التأيض مع العديد من العمليات، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن ينشأ فالأصوليون وتدمير الخلايا. السلنيوم يمكن أن تسمى Antioxidans المباشر لأنها تساعد على تجنب تلف الخلايا المناعية و الأمراض المزمنة. وإلى جانب ذلك، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تؤيد أساسا جزءا نظامنا المناعي لمكافحة الفيروسات و ضد البكتيريا. إننا لا نحتاج فقط ما يكفي من الفيتامينات للخير دفوعا، بل أيضا السلنيوم. وعلاوة على ذلك يؤدي إلى قوة الرجل دورا كبيرا، لأنه لا تشارك في حجر مع الحيوانات المنوية التعليم، وكذلك تحمي الحيوانات المنوية الموجودة ضد حرية فالأصوليون.
يمكنك العثور على وظيفة هامة أخرى السلنيوم هرمون في الأسر، بمزيد من الدقة في التوقيع قال غدة. هنا أيضا بعض الإنزيمات اللازمة، حتى أن الجهاز يمكن أن تشكل الهرمونات مثل هرمون الثيروكسين. هذه الأنزيمات هي أيضا حسب وخير السلنيوم الرعاية. توقع هرمونات الغدة تدخل في العديد من الأنشطة الأساسية في أجسامنا.، من بين بقية، ما يلي له:
- نشاط القلب، وضغط الدم
- التأيض الطاقة
- أيض الكربوهيدرات، إنتاج الإنسولين
- تغير الدهون والبروتين تغيير فضلا عن قيم الكولسترول
- النشاط الدماغي، نفسية
- التأيض العضلات و القوة العضلية
- حركة الأمعاء هضم
- ولكن أيضا نمو ونضوج الجنين وكذلك الأطفال
وبالإضافة إلى ذلك، هناك إمدادات السلنيوم يمكن أن تكون مفيدة مع احتشاء عضلة القلب المرضى إلى الانحناء إلى الأمام عوائق جديدة، حيث السلنيوم تركيز منخفض جدا في الدم.
كما ترون، كل كائن يعتمد على السلنيوم و نفوذه على معظم إنزيمات مختلفة.
ما يحدث مع عدم وجود السلنيوم؟
كما سبق القول، وهو ما يكفي من الإمدادات السلنيوم الوجودي هو لجهاز المناعة. يجب ألا تتخذ، ولذلك، لفترة أطول من الوقت ما يكفي من العناصر النزرة لنفسك، وهذا له التدخل في التأثير على الصحة لديك بأكمله. جسمك لن تكون قادرة على صد أي أكثر من خارج التأثير الضار، وكذلك لا عيب فيها وظيفة العضلات أبديتموها سوفتعاني منه. وعلاوة على ذلك، إلى جانب إصابة عال والإنكشاف البقع البيضاء على الأظافر، إلا من نمو الشعر، وكذلك الدم هي أول أعراض نقص السلنيوم.
الدكتور Lunow طبيب أمراض باطنية، وزعيم عيادة تمارس ربيع المنزل يصف تأثير على توقيع gland، وبعد: "إذا السلنيوم قائم، لا يكفي، هذا التأيض يتم خلط ومن تشكيلها لا يكفي T3. يتعلق الأمر أي unterfunction العلامة gland، أي ما يسمى Hypothyreose. جميع التأيض productions تتباطأ والعديد من العمليات البيولوجية ويتأثران سلبي "
على المدى الطويل وهو untercare يمكن أيضا أن تؤدي إلى نتائج خطيرة، لأن من المشاركة في ما يقرب من جميع العمليات، الخلايا في الجسم بشكل دائم غياب السلنيوم يعني التلف الجامعة الحي. إذا كان الجسم لا يتمتع بالحماية ضد حرية فالأصوليون، على سبيل المثال، الكبد فالتعويضات العصبي، وتلف عضلة القلب من الأمراض يمكن أن تكون. قلة السلنيوم تدل على خطر عظيم أيضا مع إمكانية تغيير الخلايا لأنه يمكن أن تطور من هذا الورم، وبالتالي تكون المخاطر الناشئة عن غدة البروستاتا وسرطان المبيض، سرطان الأمعاء الغليظة، وسرطان الثدي وسرطان الرئة. سيل السلنيوم جيدة العرض لا غنى عنه من أجل حياة صحية.
كيف يمكنني تغطية حاجة في بلدي السلنيوم؟
هل تعلم أن نتمكن من تناول السلنيوم إلا عن الغذاء؟ لذا، يتعين علينا أن نولي اهتماما صحي ومتنوع الغذاء. السلنيوم يبدو أساسا في الأرض، وبذلك يبلغ في النباتات من هناك أيضا في الحيوان، شخص. بالضبط، وهنا تكمن نقطة الكراك: أساس في ألمانيا وفي أوروبا عامة فقيرة نسبيا في السلنيوم. وعلى الرغم من أن أسباب الأفريقية والآسيوية لا تزال تحتوي على أقل، ولكن أرض الواقع في القارة الأمريكية بوجه خاص السلنيوم غنية. المحتوى في السلنيوم في النباتات تبعا لذلك beta-hch يعتمد على المساحة المزروعة. بالتأكيد هناك بعض النباتات التي يمكن أن تحصين السلنيوم بقوة تحت أي بند آخر، مثل الكرنب، والملفوف، هليون ومختلف والبقول. ولكن اليوم حول الكمية الموصى بها في السلنيوم (حسب المجتمع الألماني من أجل الغذاء وهذا هو للرجال بنسبة70 μ غرام يوميا لتغطية المرأة مع 60 μ غرام يوميا)، فإن هذا ليس وبمعظمها كافية.
وهذا هو سبب من الأسباب، لماذا معنا في الاتحاد الأوروبي السلنيوم يتم توفيرها في العلف الحيواني. الغذائية الحيوانية مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، تربى مزرعة الأسماك كما هو وبالتالي وجود والاطعمةالبحرية надежных السلنيوم الربيع. وقبل كل شيء إذا كان أحد يقع مرة أخرى وإلا كان ذلك في ألمانيا أو European food. لذا ليس نادرا ما يبدو أن نباتيون ولا سيما نباتي تظهر منخفضة للغاية السلنيوم تركيزه في الدم. ومن ثم، السلنيوم إضافي 58/262 عن الغذاء الملحق يعني ما أوصت به الناس لك، مع قليل جدا من جانب واحد الغذاء. إذا كنت تعيش تارة، يكيليهود الافتقار إلى منخفضة نوعا ما.
ولكن أيضا الفروع الأخرى من السكان التي تسجل لأسباب صحية انخفاض 58/262 أو زيادة فقدان عنصر زهيد ينبغي أن يأخذ في الترتيب مع طبيبها مناسب الملحق على أنفسهم. على سبيل المثال، شخص إليها مع اضطرابات الأكل، سيلان المزمن وكذلك بالديلزة المرضى. وعلاوة على ذلك، النازفتين قوية، وشدة الاحتراق وأيضا الكحول يمكن أن تزيد من خطر السلنيوم نقص.
إذا كنت تنتمي إلى واحدة من هذه "المجموعات المعرضة للخطر" أو تعاني من انعدام الأعراض الموصوفة في الأعلى، تحققات تصل أنت كإجراء احترازي من طبيب.
نتمنى لكم وعلاوة على ذلك أفضل الصحة
فريق Sanhelios لديك